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 a-mejora-de-la-higiene-mental-y-el-rendimiento-academico-para-4o-de-eso-y-
 1o-de-bachillerato/
SUMMARY:CIJ TORRENT. Estrategias para la mejora de la higiene mental y el r
 endimiento académico para 4º de ESO. y 1º de Bachillerato.
DESCRIPTION:Durante estas dos sesiones hablaremos sobre las siguientes cues
 tiones: la necesidad de establecer objetivos y metas realizables\; la gest
 ión emocional\; la gestión eficaz del tiempo\; la desconexión digital\;
  la creación de un ambiente óptimo para el estudio\; la importancia de l
 a alimentación\, la hidratación\, el ejercicio físico\, y del sueño de
  calidad entre otros aspectos. Te daremos a conocer además hábitos que s
 on importantes afianzar y que te ayudaran a combatir síntomas como la ans
 iedad\, irritabilidad y fatiga a la hora de estudiar.\nActividad dirigida 
 a alumnado que en el curso académico 2026/2027 realizan 4º de ESO y 1º 
 Bachillerato en centros de secundaria.\n\n\n 	Fecha: 15 y 22 de octubre.\
 n 	Horario: de 18 h a 19.30 h.\n 	Gratuita.\n
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