TALLER YIN YOGA Y MEDITACIÓN . GRUPO DE MAÑANAS
Contenido: El objetivo del taller es acercarte a la experiencia del yin yoga y la meditación y acompañarte en un proceso de crecimiento y bienestar personal.
- Yin Yoga: Una forma de práctica suave, restauradora, profunda y relajante. La intención es soltar las tensiones del cuerpo y relajar la mente.
- Relajación: Cuando una persona está en calma y sabe relajarse, tiene la herramienta principal para vivir en equilibrio.
- Meditación: Tras preparar el cuerpo y la mente tendremos prácticas de meditación guiadas al silencio interior.
- Reflexiones e inspiraciones para el crecimiento personal.
Esta combinación de prácticas son aptas para cualquier edad y condición con o sin experiencia previa. La profundidad de la práctica depende de la persona en si.
Es una práctica para mantener la mente tranquila y un corazón en paz.
Inicio: 20 de septiembre 2023
Finaliza: 20 de diciembre 2023
Horario: miércoles de 9:30 a 11:00
Total horas: 19 horas 30minutos
Tasas: 19€
Impartido por: Marta Chulià Romero
Necesario: Ropa cómoda
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