INSCRIPCIONES A PARTIR DE LAS 09:45 h DEL DÍA 14/09/2026
CHARLA “PERIMENOPAUSIA, MENOPAUSIA Y CLIMATERIO: ENTENDER LOS CAMBIOS PARA VIVIRLOS MEJOR”
Contenido:
La menopausia no aparece de un día para otro. Antes existe un periodo de transición, la perimenopausia, en el que pueden empezar a aparecer cambios que muchas mujeres no siempre relacionan con las hormonas
Cambios en el ciclo, sofocos, alteraciones del sueño, cansancio, cambios en el estado de ánimo, en la composición corporal… Durante esta charla, Julia Velasco, psiconeuroinmunóloga clínica y dietista, explicará qué ocurre durante la perimenopausia, la menopausia y el climaterio, y cómo estos cambios pueden afectar a la salud y al bienestar.
Se hablará de alimentación, ejercicio, descanso, estrés, metabolismo y masa muscular, así como de algunos de los cambios más habituales durante esta etapa. Una charla para comprender mejor lo que está pasando en el cuerpo, resolver dudas y conocer herramientas que pueden ayudar a cuidar la salud durante esta transición.
TALLER MIXTO ( a partir de 18 años)
Horario: VIERNES a las 18:00 h
Día: 4 de diciembre de 2026
Imparte: Julia Velasco
ACTIVIDAD GRATUITA
