TALLER YIN IOGA I MEDITACIÓ . GRUP DE MATINS
Contingut: L’objectiu del taller és acostar-te a l’experiència del **yin ioga i la meditació i acompanyar-te en un procés de creixement i benestar personal.
- Yin Ioga: Una forma de pràctica suau, restauradora, profunda i relaxant. La intenció és soltar les tensions del cos i relaxar la ment.
- Relaxació: Quan una persona està en calma i sap relaxar-se, té l’eina principal per a viure en equilibri.
- Meditació: Després de preparar el cos i la ment tindrem pràctiques de meditació guiades al silenci interior.
- Reflexions i inspiracions per al creixement personal.
Aquesta combinació de pràctiques són aptes per a qualsevol edat i condició amb o sense experiència prèvia. La profunditat de la pràctica depèn de la persona en si.
És una pràctica per a mantenir la ment tranquil·la i un cor en pau.
Horari: dimecres de 9:30 a 11:00 h
Inici: 20 de septembre 2023
Finalitza: 20 de desembre
Total hores: 19 hores y 30 minuts
Taxes: 19€
Impartit: Marta Chulià Romero
Necessari: Roba còmoda
Reserves
Este evento está totalmente reservado.
