Durante estas dos sesiones hablaremos sobre las siguientes cuestiones: la necesidad de establecer objetivos y metas realizables; la gestión emocional; la gestión eficaz del tiempo; la desconexión digital; la creación de un ambiente óptimo para el estudio; la importancia de la alimentación, la hidratación, el ejercicio físico, y del sueño de calidad entre otros aspectos. Te daremos a conocer además hábitos que son importantes afianzar y que te ayudaran a combatir síntomas como la ansiedad, irritabilidad y fatiga a la hora de estudiar.
Actividad dirigida a alumnado que en el curso académico 2026/2027 realizan 4º de ESO y 1º Bachillerato en centros de secundaria.
- Fecha: 15 y 22 de octubre.
- Horario: de 18 h a 19.30 h.
- Gratuita.
